Adolescentes y pantallas: cómo evitar la adicción digital
En la actualidad, uno de cada diez adolescentes entre 10 y 17 años presenta un uso problemático de las pantallas. El acceso constante a internet, redes sociales, videojuegos o entretenimiento en línea puede afectar directamente su bienestar emocional y su salud mental. Aunque el contexto económico no parece influir de forma directa, el estado emocional […]
Efectos de la presión social: cómo influye en la conducta y la autoestima
¿Qué es la presión social? La presión social es un fenómeno psicológico y sociológico que ocurre cuando una persona modifica su comportamiento, opiniones o emociones por la influencia de su entorno. Puede darse en contextos familiares, laborales, educativos o sociales, y afecta a personas de todas las edades, aunque los adolescentes son el grupo más […]
Depresión navideña: ¿mito o realidad?
No todos vivimos estas fechas con la misma ilusión, motivación o participación, ¡eso si es un hecho! En el ámbito de la Salud Mental se ha constatado que mientras nos encontramos inmersos en estos días de celebración no acudimos con la misma frecuencia a la consulta y sí cuando pasan las fiestas. Una de las […]
El miedo a Rumiar o a tener pensamientos Negativos
Me gustaría iniciar éste artículo con la vivencia en primera persona del relato de un joven sobre sus pensamientos intrusivos y cómo éstos a lo largo de su vida le han condicionado sin saber que tenía FOBIA DE IMPULSIÓN. “El laberinto de los pensamientos negativos “. El miedo de las mil caras. “Genealogía de la […]
Ser diferente
“ Xavier “ 20 años De niño era un alumno risueño, juguetón, hablador, imaginativo, me gustaba interactuar con mis compañeros de clase, en la hora del patio me iba con las chicas pues no me gustaba jugar al fútbol o hacer deporte, cuando podía me llevaba un libro de aventuras y leía. Un día con […]
Cómo afecta la ansiedad a las personas
Me ha parecido interesante empezar este artículo sobre la ansiedad mostrando varios casos muy ilustrativos sobre cómo afecta a la vida de una persona el padecer ansiedad. Por respeto a las personas que han narrado su experiencia he intentado mantener la expresión textual original más no su identidad, los nombres que aparecen son inventados. Caso […]
El vacío interior: qué es y cómo puedes tratarlo
¿Te acuestas triste porque al día siguiente vuelves a tu rutina habitual : ir a trabajar, llevar a tus hijos al colegio, ir a estudiar, comprar, al gimnasio, vives con gente a tu alrededor pero te sientes solo? ¿ tienes la sensación de no encajar del todo en ningún sitio? Sientes que no disfrutas con […]
Despersonalización/Desrealización: ¡Este no soy yo!
El trastorno de despersonalización/desrealización es un tipo de trastorno disociativo que consiste en sentimientos persistentes o recurrentes de estar separado (disociado) del cuerpo o de los procesos mentales propios, habitualmente con un sentimiento de ser un observador ajeno (despersonalización) de la propia vida o de estar separado del propio entorno (desrealización). A menudo se desencadena […]
LA COVID-19, en nuestros Jóvenes
Según la encuesta realizada por la Organización Internacional del Empleo en 2020, el impacto negativo que ésta ha dejado en nuestras vidas ha sido sistemático, profundo y desproporcionado. Las mujeres , los jóvenes de menor edad y los jóvenes de países con ingresos más bajos son los que peor lo han pasado y aquellos cuyo […]
La identidad de Género hoy, el Movimiento Queer
Ante la emergencia en nuestra sociedad hoy del término QUEER o no Binario cabe preguntarse que simboliza en los jóvenes este término y que está motivando su auge. Ante la primera cuestión , el término Queer término inglés que significa raro, peculiar , extraño ha venido siendo asociado desde el siglo XIX al ámbito sexual […]
