Terapia adults
Som especialistes en teràpies adaptades a les teves necessitats
Ansietat
Si et trobes lluitant amb l’ansietat, entenem com pot ser debilitant.
Utilitzem tècniques basades en l’evidència per ajudar-te a identificar i desafiar els patrons de pensament i de comportament que contribueixen a la teva ansietat. A través de la teràpia cognitivoconductual i altres modalitats, aprendràs habilitats pràctiques per manejar l’ansietat i recuperar la teva qualitat de vida.
Trastorns
Oferim un enfocament integral i personalitzat en el tractament de diversos trastorns psicològics: Personalitat, Obsessius compulsius, Addictius…
El nostre primer pas en el tractament dels trastorns és fer una avaluació exhaustiva per comprendre completament els teus símptomes, desencadenants i factors subjacents. Això ens permet desenvolupar un pla de tractament individualitzat que s’adapti a les necessitats específiques.
Terapia de parella
La teràpia de parella és una altra de les nostres especialitats.
Sabem que les relacions poden ser desafiadores i de vegades poden sorgir dificultats en la comunicació, la intimitat o la resolució de conflictes.
T’oferim un espai segur per explorar els problemes subjacents i treballar en la construcció d’una relació més saludable i satisfactòria.
Depressió
La depressió és un trastorn de salut mental comú que afecta profundament la qualitat de vida dels qui l’experimenten. El nostre enfocament terapèutic per a la depressió es basa en tècniques provades i efectives, com ara la teràpia cognitivoconductual (TCC).
A través de la teràpia aprendràs a reemplaçar aquests patrons amb pensaments més positius i saludables, desenvolupant habilitats d’afrontament efectives i enfortint la teva resiliència emocional.
Teràpia per a disfuncions sexuals
La nostra teràpia de suport per a disfuncions sexuals està dissenyada per abordar les dificultats i els desafiaments en l’àmbit sexual de manera confidencial i compassiva. Entenem que poden afectar tant a nivell físic com emocional, i el nostre objectiu és ajudar-te a recuperar una vida sexual saludable i satisfactòria.
Tant se val el trastorn o la disfunció sexual que enfrontis, som aquí per brindar-te el suport i les eines necessàries per superar els desafiaments.
Estrès post traumàtic
L’estrès post traumàtic pot ser el resultat d’haver experimentat o presenciat un esdeveniment traumàtic, com ara un accident, abús o violència. Per tractar el TEPT us oferim un ambient segur i de suport per processar i superar els efectes duradors del trauma.
Procés del dol
El dol és una experiència natural i personal que segueix a la pèrdua d’un ésser estimat. A Psicologia Catalunya et brindarem un espai segur per expressar les teves emocions i treballar a través de la pèrdua.
La teràpia per al dol s’enfoca a ajudar-te a processar el dolor.
Autocontrol i control d'impulsos
L’autocontrol i control d’impulsos són habilitats fonamentals per mantenir una vida equilibrada i saludable..
T’ajudarem a lluitar contra problemes com ara la ira descontrolada, l’addicció o la dificultat per prendre decisions impulsives.
Construeix relacions saludables
Aprèn a comunicar-te, enfortir els teus vincles i assolir una vida emocional satisfactòria.
